Cơ Thể Mất Nước Nên Uống Gì

Chứng suy nhược cơ thể có thể được cải thiện thông qua chế độ dinh dưỡng. Trong đó, một số thức uống có thể mang đến tác dụng hữu ích, giúp người bệnh hồi phục sức khỏe. Vậy bị suy nhược cơ thể nên uống gì, kiêng uống gì?

Những người không nên uống nước dừa

Mặc dù mang đến nhiều lợi ích nhưng không phải trường hợp nào cũng phù hợp để uống nước dừa. Cụ thể là:

Để phát huy tối đa tác dụng của nước dừa và không gây ra tác dụng phụ không mong muốn, bạn hãy lưu ý đến những vấn đề nên tránh dưới đây:

Tóm lại, nước dừa giúp hạn chế và cải thiện khá nhiều vấn đề sức khỏe. Không những thế, nó còn có hầu như quanh năm, dễ mua với chi phí tương đối rẻ. Đây là loại thực phẩm dinh dưỡng, đóng vai trò như liều thuốc thiên nhiên để phòng ngừa một số loại bệnh. Đừng quên truy cập Tin tức y tế  để cập nhật thông tin y tế mới nhất mỗi ngày tại nhà. Nếu có vấn đề về sức khỏe, liên hệ ngay HOTLINE hoặc truy cập TẠI ĐÂY để đặt lịch hẹn thăm khám với các bác sĩ tại hệ thống các Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.

Ngăn ngừa và trị mụn: Nhờ chứa nhiều vitamin C nên thực phẩm này sẽ hỗ trợ khả năng miễn dịch của da, trị tình trạng mụn đầu đen hay mụn mủ. Ngoài việc uống, bạn cũng có thể rửa mặt hay đắp mặt nạ bằng loại nước này. Chống lão hoá: Dừa chứa cytokinin – thành phần chống lại quá trình lão hoá của da. Nhờ vậy mà dàn da sẽ được tăng độ đàn hồi, ít bị chảy xệ, giúp bạn trở nên trẻ trung hơn. Ngoài ra, nó còn giúp da rạng rỡ, hồng hào.Cấp nước: Làn da đủ ẩm là làn da khỏe mạnh. Nước dừa sẽ cấp ẩm cho da, cân bằng độ pH, giúp da không còn khô và xỉn màu. Từ đó trả lại sự tươi mới và căng mọng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người chỉ nên uống từ 1 – 2 quả dừa/ngày và việc này không nên thường xuyên. Bởi lẽ, mặc dù tốt cho sức khoẻ nhưng uống nhiều có thể dẫn đến một số tác hại như thừa cân, nhịp tim không đều.

*Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Nước kiềm là gì? Nước kiềm được tạo từ các thiết bị máy lọc nước ion kiềm, thường có độ pH cao hơn nước thường, ở mức từ 8 đến 9. Độ pH của nước được đo trong phạm vi từ 0 đến 14. Sự khác biệt giữa các loại nước là chỉ số độ pH. Nước máy thông thường có độ pH khoảng 7,5. Chỉ số càng lớn, mức kiềm càng cao, ngược lại nước càng có tính axit. Dưới đây, là những gì bạn cần biết về lợi ích của nước kiềm và cách để có nước kiềm tại nhà với máy lọc nước RO tích hợp lõi Alkaline - tạo kiềm.

Người bị suy nhược cơ thể có nên truyền nước hay không?

Bên cạnh câu hỏi suy nhược cơ thể nên uống gì, nhiều người bệnh cũng thắc mắc người bị suy nhược cơ thể có nên truyền nước không. Việc truyền nước hay truyền dịch chỉ nên được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ sau khi tiến hành thăm khám, tư vấn kỹ lưỡng để mang đến lợi ích tối ưu, tránh gặp sự cố ngoài ý muốn. Truyền nước không phải là việc làm mà bất kỳ ai cũng có thể tự ý thực hiện.

Thông thường, việc truyền dịch vào tĩnh mạch được ứng dụng trong các trường hợp cấp cứu khi cơ thể bị thiếu hụt một lượng dịch lớn không thể bù vào đầy đủ thông qua đường ăn uống, ví dụ như: sốt cao, mất máu cấp tính, tiêu chảy mất nước nghiêm trọng… Trong khi đa phần những người bệnh bị suy nhược cơ thể vẫn tỉnh táo và có thể ăn uống như bình thường. Lúc này, việc truyền nước là không cần thiết vì người bệnh vẫn có thể bù nước, dưỡng chất, năng lượng để phục hồi sức khỏe thông qua đường ăn uống.

Ở những trường hợp bị suy nhược cơ thể mức độ nặng, người bệnh không thể tự ăn uống, bác sĩ có thể chỉ định cho ăn qua sonde dạ dày hoặc tiến hành truyền dịch để cung cấp thêm năng lượng, góp phần điều trị bệnh.

Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Bài viết này đã phần nào giải đáp thắc mắc suy nhược cơ thể nên uống gì hay cơ thể suy nhược nên uống gì. Nếu tình trạng suy nhược cơ thể diễn tiến nặng, kéo dài, người bệnh nên đến cơ sở y tế thăm khám sớm.

Hướng dẫn bổ sung nước đúng cách dành cho người chơi thể thao

Để đảm bảo nhận được những lợi ích tối ưu khi sử dụng nước trong quá trình chơi thể thao, chúng ta cần chú ý bổ sung đúng lượng, đúng loại và đúng lúc. Cụ thể như sau:

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng công cụ ước lượng nước cần bổ sung tại TẠI ĐÂY

Để có hiệu quả tối ưu đối với cơ thể, người tham gia các hoạt động thể dục thể thao nên chú ý uống nước trước khi chơi khoảng 20 phút. Trong trường hợp chơi thể thao liên tục trên 30 phút thì cứ sau khoảng 10 – 20 phút lại uống một lần và chú ý uống nước bổ sung sau khi kết thúc quá trình vận động.

Bổ sung nước đúng loại, đúng lượng và đúng thời điểm để có hiệu quả tốt nhất cho người chơi thể thao

Máy lọc nước Hydrogen ion kiềm Mutosi thế hệ mới được trang bị công nghệ điện phân cải tiến với 3 – 5 bộ điện cực kết hợp màng ngăn tạo nước kiềm tươi dồi dào dưỡng chất với các chỉ số lý tưởng đối với cơ thể người tham gia vận động thể thao. Ưu thế này không chỉ giúp máy lọc nước đời mới nhất này luôn ở trong trạng thái sẵn sàng cấp nước theo nhu cầu 24/24 mà còn đảm bảo hiệu quả bù nước, bù khoáng tức thì cùng nhiều giá trị lợi ích ở mức cân bằng và tối ưu. Từ đó, góp phần bảo vệ và nâng tầm sống khỏe chuẩn Nhật cho mọi người dùng Việt, bao gồm cả những người chơi thể thao.

Máy lọc nước Mutosi Hydrogen Pro mang đến nguồn nước kiềm tươi, an toàn và giàu dưỡng chất phù hợp cho người thường xuyên chơi thể thao

Từ những chia sẻ liên quan đến vấn đề nên uống nước gì khi chơi thể thao được đề cập trong bài, hy vọng bạn đọc đã có thêm các kiến thức và kinh nghiệm hữu ích để có thể đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân khi tham gia vận động. Trong trường hợp cần được tư vấn hỗ trợ thêm, xin vui lòng liên hệ đến hotline: 1900 636 595.

Mệt trong người nên uống gì là câu hỏi mà rất nhiều người đang băn khoăn. Khi bạn phải làm việc vất vả kết hợp với thời tiết nóng bức khó chịu sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và tiêu hao năng lượng. Những lúc như vậy bạn nên uống gì để hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh chóng? Cùng Coway Vina tìm hiểu về những loại thức uống này qua bài viết nhé!

Các loại sữa nhiều năng lượng

Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho những người bị suy nhược cơ thể. Sữa mang đến cho cơ thể nhiều năng lượng, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Sữa chứa các dưỡng chất thiết yếu như kẽm, kali, canxi, vitamin B, C, D, lợi khuẩn… từ đó góp phần thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe. Sữa là thực phẩm dạng lỏng, có hương vị thơm ngon nên rất phù hợp với người đang bị chán ăn, mệt mỏi. Bổ sung sữa đúng cách sẽ hỗ trợ người bị suy nhược cơ thể ngủ ngon, ăn ngon miệng hơn, duy trì cân nặng ở mức hợp lý, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Một vài loại sữa hiện có trên thị trường còn chứa nhiều dưỡng chất khác như: đạm whey, đạm thực vật, đạm lactium, chất xơ, 27 loại khoáng chất và vitamin… Những vi chất như HBM, BCAA, arginine, magie, vitamin D3… có trong một số loại sữa cũng hữu ích cho người bị suy nhược cơ thể, giúp sức khỏe phục hồi.